Лицевите опори действат по-ободряващо от кафето
Когато се събудите сутрин, по-добре първо направете 30-секундна интензивна тренировка и след това пийте кафе
-
Как да тренирате по време на път
Изгаряне на мазнини и изграждане на мускули
-
Тренировка вкъщи
У дома не означава непременно мързел!
-
Предизвикателството 5-10-15
Мускулите растат, а мазнините се топят
-
Тренировка за плажно тяло
Вижте тази интензивна тренировка, която може да е вашия „последен влак” за перфектната фигура на плажа
